Spiti की ऊंचाइयों में रफ्तार और हौसले का इम्तिहान, 10 KM से 77 KM तक दौड़ेंगे धावक

Spiti Valley, Himachal Pradesh | 12 अगस्त 2026

हिमाचल प्रदेश की स्पीति घाटी एक बार फिर देश-विदेश के धावकों के लिए हाई-एल्टीट्यूड रनिंग की बड़ी चुनौती पेश करने जा रही है। Surya Spiti Marathon 2026 का आयोजन 28 और 30 अगस्त को किया जाएगा। आयोजकों के अनुसार यह प्रतियोगिता भारतीय सेना की पहल है और इसका आयोजन समुद्र तल से 11,000 फीट से अधिक ऊंचाई वाले स्पीति क्षेत्र में किया जा रहा है।

इस बार प्रतियोगिता में 77 KM Ultra Marathon, 42.195 KM Full Marathon, 21.09 KM Half Marathon और 10 KM Run शामिल हैं। आधिकारिक वेबसाइट के अनुसार 77 KM Kunzum La Challenge 28 अगस्त को होगी, जबकि Full Marathon, Half Marathon और 10K Dash 30 अगस्त को आयोजित किए जाएंगे।

77 KM Kunzum La Challenge सबसे बड़ी चुनौती

Surya Spiti Marathon की सबसे लंबी और कठिन रेस 77 KM Kunzum La Challenge – Kaza Kommando Kaza Run है। आधिकारिक रेस पेज के अनुसार यह रेस 28 अगस्त 2026 को होगी। रेस की रिपोर्टिंग सुबह 4:30 बजे है और आधिकारिक विवरण में 13 घंटे का cut-off दिया गया है, यानी प्रतिभागियों को शाम 6:30 बजे तक finish करना होगा। न्यूनतम उम्र 18 वर्ष रखी गई है।

इस रेस के detailed page पर Start Point और Finish Point दोनों Kaza दिए गए हैं। हालांकि उसी पेज के एक अन्य हिस्से में reporting place Kunzum La लिखा है। इसलिए प्रतिभागियों के लिए race से पहले आयोजकों की latest race instructions को प्राथमिकता देना जरूरी होगा।

42.195 KM Full Marathon में भी कड़ी परीक्षा

Surya Spiti Full Marathon की दूरी 42.195 KM है। आयोजकों के अनुसार यह race कम ऑक्सीजन, कठिन terrain और बदलती mountain conditions के बीच आयोजित होती है।

आधिकारिक race details के अनुसार Full Marathon 30 अगस्त को होगी। इसका Start Point Nako और Finish Point Sumdo है। रेस सुबह 5:30 बजे शुरू होगी और इसका cut-off 7 घंटे है। प्रतिभागियों की न्यूनतम उम्र 18 वर्ष निर्धारित है।

21.09 KM Half Marathon में भी चुनौती

Surya Spiti Half Marathon की आधिकारिक दूरी 21.09 KM है। आयोजकों के अनुसार इसका route स्पीति की संकरी घाटियों से गुजरता है और Giu village के आसपास scenic loop भी शामिल है।

यह रेस 30 अगस्त 2026 को होगी। Start और Finish Point दोनों Sumdo हैं। रेस सुबह 6:30 बजे शुरू होगी और 3.5 घंटे का cut-off रखा गया है। इसमें हिस्सा लेने के लिए न्यूनतम उम्र 16 वर्ष है।

10 KM Dash में भी दिखाना होगा दम

Surya Spiti 10K Dash प्रतियोगिता की सबसे छोटी race है। आयोजकों के अनुसार इसे beginners, casual runners और पहली बार mountain race का अनुभव लेने वालों के लिए तैयार किया गया है। हालांकि स्पीति की ऊंचाई और terrain के कारण 10 KM की दूरी भी सामान्य road race से अलग चुनौती पेश करती है।

आधिकारिक विवरण के अनुसार 10K Dash 30 अगस्त को Sumdo से शुरू होकर Sumdo में ही समाप्त होगी। इसका start time सुबह 7 बजे और cut-off 2 घंटे है। न्यूनतम उम्र 14 वर्ष निर्धारित की गई है।

हाई-एल्टीट्यूड रन के कारण मेडिकल जांच जरूरी

Surya Spiti Marathon को आयोजक 3,800 से 4,500 मीटर से अधिक ऊंचाई वाले remote Himalayan terrain में आयोजित होने वाला extreme high-altitude event बताते हैं। ऐसे क्षेत्र में altitude sickness, खराब मौसम, कठिन terrain और medical emergencies का जोखिम रहता है।

आधिकारिक race information के अनुसार सभी प्रतिभागियों की Bib Collection के दौरान medical examination होगी और race में हिस्सा लेने के लिए medically fit घोषित होना जरूरी है। मेडिकल जांच के लिए Indian Army Medical Department को medical partner बताया गया है।

Acclimatization पर विशेष जोर

स्पीति की ऊंचाई को देखते हुए आयोजकों ने acclimatization को महत्वपूर्ण बताया है। आधिकारिक जानकारी के अनुसार स्पीति क्षेत्र समुद्र तल से 3,800 मीटर से अधिक ऊंचाई पर है और प्रतिभागियों को race से पहले शरीर को ऊंचाई के अनुकूल बनाने के लिए पर्याप्त समय देने की सलाह दी गई है। आयोजकों के About page पर race से कम से कम 3-4 दिन पहले पहुंचने की सलाह दी गई है।

Race Rules का पालन जरूरी

आयोजकों के Terms & Conditions के अनुसार bib exchange, course shortcutting, unauthorized pacer या support, cut-off time के बाद finish और अन्य नियमों का उल्लंघन disqualification का कारण बन सकता है। Race के दौरान support vehicle, ambulance या supplemental oxygen का इस्तेमाल भी नियमों के तहत प्रतिबंधित परिस्थितियों में disqualification का कारण बन सकता है।

आयोजक खराब मौसम, सुरक्षा संबंधी परिस्थितियों या अन्य आवश्यक कारणों से event में बदलाव करने का अधिकार भी रखते हैं। इसलिए प्रतिभागियों को race से पहले official instructions जरूर देखनी चाहिए।

Bib Collection की तारीखें भी महत्वपूर्ण

77 KM race के लिए आधिकारिक वेबसाइट के अनुसार Bib Collection Kaza में होगी और यह 22 अगस्त से शुरू होकर 27 अगस्त तक चलेगी। Race day की सुबह Bib जारी नहीं किए जाएंगे।

Full Marathon के लिए Bib Collection Nako में 22 अगस्त से शुरू होगी और 29 अगस्त तक चलेगी। Half Marathon और 10K Dash के लिए Bib Collection Sumdo में होगी और इसकी अंतिम तारीख 29 अगस्त बताई गई है।

Registration खुला, चार categories में मौका

Surya Spiti Marathon 2026 की official website पर registration उपलब्ध है। प्रतियोगिता में प्रतिभागी अपनी क्षमता और अनुभव के अनुसार 77 KM Ultra, Full Marathon, Half Marathon या 10 KM category चुन सकते हैं। आयोजकों ने race routes को AIMS-certified बताया है।

28 और 30 अगस्त को स्पीति में दिखेगा endurance का दम

28 अगस्त को 77 KM Kunzum La Challenge के साथ प्रतियोगिता की सबसे बड़ी endurance challenge होगी। इसके बाद 30 अगस्त को 42.195 KM Full Marathon, 21.09 KM Half Marathon और 10 KM Dash आयोजित किए जाएंगे।

स्पीति की ऊंचाई, कम ऑक्सीजन, कठिन mountain terrain और बदलते मौसम के बीच होने वाली यह प्रतियोगिता सामान्य road race से काफी अलग है। यहां धावकों की केवल speed नहीं, बल्कि endurance, मानसिक मजबूती, तैयारी और altitude adaptation भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी।

निष्कर्ष

Surya Spiti Marathon 2026 में 10 KM से लेकर 77 KM तक की चार races के जरिए धावकों को हिमालय की ऊंचाइयों में अपनी क्षमता परखने का मौका मिलेगा। 28 और 30 अगस्त को होने वाला यह आयोजन स्पीति के कठिन भूगोल, ऊंचाई और प्राकृतिक सुंदरता के बीच endurance running का अनूठा अनुभव देने वाला है।

हालांकि race में हिस्सा लेने वाले प्रतिभागियों के लिए केवल training ही पर्याप्त नहीं होगी। Medical fitness, acclimatization, मौसम की स्थिति, race rules और Bib Collection से जुड़े निर्देशों का पालन भी उतना ही जरूरी है। आयोजन से पहले route, timing या अन्य निर्देशों में बदलाव होने की स्थिति में आयोजक की latest official information को ही अंतिम माना जाना चाहिए।

Official Source: Surya Spiti Marathon 2026 की आधिकारिक वेबसाइट

नोट: यह समाचार आयोजक की आधिकारिक वेबसाइट पर उपलब्ध जानकारी के आधार पर तैयार किया गया है। Race route, timings, eligibility और अन्य नियमों में आयोजक द्वारा बाद में बदलाव किया जा सकता है। इसलिए प्रतिभागियों को registration या यात्रा की योजना बनाने से पहले official website पर उपलब्ध नवीनतम निर्देशों की जांच करनी चाहिए।